Un suivi psychologique
Il s’agit de rendez vous ponctuels qui vous offrent un espace de libération de vos émotions, de votre parole pour vous permettre de traverser une difficulté. Il s’agit d’un temps d’exploration, de réflexion et de clarification d’une situation qui pose problème pour retrouver un mieux-être face à la situation.
Un accompagnement au sens
La psychologie existentielle est une approche de la psychologie qui se concentre sur l’exploration des questions fondamentales liées à l’existence humaine, telles que la liberté, la responsabilité, la recherche de sens, la mortalité et l’angoisse existentielle. Elle s’intéresse à la manière dont les individus donnent un sens à leur vie et font face aux défis et aux dilemmes liés à leur existence.
Cet accompagnement encourage à prendre conscience de notre propre existence et à réfléchir à nos valeurs, nos choix et notre quête de sens dans la vie
Une psychothérapie
La thérapie aide à voir plus clair, à trouver ses propres solutions, à se libérer d’habitudes délétères ou de relations toxiques. Dans le cadre d’une psychothérapie le psychologue propose des outils (issus des TCC par exemple) des exercices (issus de la sophrologie) pour vous aider à mieux vous connaître et donc à mieux vous comprendre.
Une approche « Counseling »
Le counseling est un processus d’accompagnement et de soutien, qui aide les individus à développer de meilleures compétences en communication, ou à faire face à des défis de la vie. Le psychologue écoute attentivement, pose des questions pertinentes et offre des conseils, des stratégies et des outils pour aider la personne à améliorer sa vie et son bien-être.
