Pour qui ?

Les sportifs, managers, cadres dirigeants

• Développer son potentiel, atteindre ses objectifs,
• Récupérer physiquement,
• Gérer la pression, le stress,
• Se préparer mentalement,
• S’adapter aux changements

 

Le monde de l’entreprise

• Réduire le stress et ses douleurs physiques
• Gérer la pression et les risques de burn-out
• S’adapter au changement de poste, de fonction
• Réduire les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) liés aux postures et au stress

Les enfants et adolescents

• Gérer ses émotions
• Développer  l’estime de soi, la confiance en soi
• Trouver sa place dans la famille, à l’école, dans le groupe
• Développer ses capacités de concentration de mémorisation
• Préparer ses examens

Pourquoi faire de la sophrologie ou de l’hypnose ? 

Les troubles et déréglements

• Traiter les addictions (alcool, drogues, tabac)
• Traiter les troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie)
• Traumatismes
• Phobies
• Acouphènes
• Douleurs chroniques

Le quotidien

• Apaiser les angoisses
• Accompagner les changements (retraite, mutation, deuil)
• Développer un nouveau regard, plus optimiste
• Retrouver confiance en soi
• Prendre du recul sur des évènements